Blogar dá insônia?
Eu pergunto: blogar tira o sono?
Para muitos blogueiros, a resposta é sim!
"Alteração de peso, insônia, fadiga e até ataque cardíaco são alguns dos problemas enfrentados pelos profissionais que se excedem no ritmo das postagens"
Para melhor ilustrar, vejam esta matéria do Jornal do Commercio de Recife:
Blogueiros são cada vez mais vítimas de stress
Infelizmente, a íntegra, só está disponível para assinantes do jornal ou do UOL.
Mas o Sampson, do InovaVox, escaneou a matéria e publicou no seu blog.
Mania de postar tira sono de blogueiros
Vale a pena ler.
Não é de hoje que tenho alertado para as consequências do vício de blogar.
Eu mesma já me peguei várias vezes irritadíssima por estar longe do micro, ou por ter que dormir mais cedo.
Cheguei a algumas conclusões, nestes 2 meses, à frente do Eliabe Jr.:
- blogar vicia
- blogar tira o sono
- blogar engorda
- blogar dá preguiça para trabalhar
- blogar estressa
- blogar faz mal ao casamento
- blogar leva a isolamento social ( com gente real )
- blogar deixa-nos distraídos e esquecidos
Algumas dicas para evitar estas situações:
- Seja organizado, estipule hora de entrar e sair da internet.
- Faça exercícios físicos regularmente para se prevenir do stress e do ganho de peso.
- Tente dormir sempre no mesmo horário e no mínimo 08 horas/noite.
- Se esforce para sair de casa, passear, namorar...cultive hábitos que sejam prazerosos sem o micro.
- Se estiver na internet, amplie sua navegação, não se fixando somente em leitura de outros blogs.
- No MSN procure bater um papo com não-blogueiros.
- No trabalho tente se concentrar no que está fazendo e evite blogar durante o expediente.
- Preste atenção nas outras coisas boas que a vida oferece e cuide de sua saúde.
Só não aconselho a ver TV...fui tentar trocar um pouco de internet por telejornais e fiquei estarrecida com tanta tragédia no mundo....que época difícl não?
Bom, agora são 22:30 e este foi o horário-limite que estabeleci para hoje.
Uma boa noite a todos!
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